Ginástica laboral
A ginástica laboral tem ganhado destaque no Brasil como uma importante ferramenta na melhora de vários indicadores de saúde, além de prevenir o aparecimento de lesões músculo-ligamentares ligadas a atividades dentro do ambiente de trabalho (LER ou DORT).
Trata-se de um conjunto de práticas físicas, elaboradas a partir da atividade profissional exercida durante o expediente, que visa compensar as estruturas mais utilizadas no trabalho e ativar as que não são requeridas, relaxando-as e tonificando-as.
Orientação postural
A abordagem ergonômica e postural analisa vários aspectos do colaborador, como ambiente de trabalho, execução de tarefas, postura e movimentos.
Tem como objetivo a proposição de medidas preventivas que diminuem a incidência de LER/DORT, reduz os afastamentos por essas doenças e aumenta a produtividade dos colaboradores.
Avaliação cinésio-funcional
Em seus processos seletivos, algumas empresas exigem exame psicológico, médico e audiométrico, outras complementam com exames de imagem e de sangue ou testes de dinâmica de grupos. Para complementar a avaliação pré-admissional, sugerimos a adoção da avaliação cinésio-funcional.
Assim, as características físicas e predisposições individuais para lesões do candidato serão analisadas, levando-se em conta as exigências biomecânicas das atividades do cargo específico.
Treinamento de caminhada e corrida
O treino de caminhada e corrida motiva os colaboradores a praticar atividade física, a se alimentar de maneira saudável e propiciam encontros e integrações fora do ambiente de trabalho.
Este programa é direcionado aos que querem melhorar a qualidade de vida, incrementar a performance e/ou reduzir peso corporal.
A caminhada e corrida promovem saúde e bem-estar, com ganhos evidentes na qualidade de vida, disposição e humor.
Organização de eventos esportivos, sociais e culturais
Este serviço pode incluir:
– Planejamento e participação de equipes em eventos esportivos (corridas de rua, torneios, passeios ciclísticos);
– Acompanhamento de atletas em provas com infraestrutura adequada;
– Realização de atividades e jogos recreativos, bem como de torneios internos de diferentes modalidades esportivas entre colaboradores, supervisionados por um profissional de Educação Física.
Quick Massage e Shiatsu
Antes vistas como uma excentricidade de empresas de Tecnologia, a Quick Massage (ou Shiatsu expresso) tem conquistado cada vez mais o ambiente corporativo no Brasil. Com baixo investimento de execução e inúmeras vantagens, a Quick Massage se tornou aliada das empresas no horário de trabalho.
A massagem é aplicada durante cerca de 15 minutos nos membros superiores, em uma cadeira especialmente desenvolvida para a atividade, promovendo benefícios como:
– Melhoria na saúde e bem-estar da equipe;
– Diminuição do índice de afastamentos por doença;
– Melhoria na relação empresa e funcionário.
Palestras sobre atividade física e qualidade de vida
A preocupação com relação a saúde pode e deve entrar na pauta de Desenvolvimento Pessoal.
Com uma palestra rica e dinâmica, os colaboradores recebem ensinamentos importantes para elevar a autoestima e se manterem motivados e saudáveis. Ensinamos como prevenir diversas doenças, melhorar a qualidade de vida, combater o stress do dia a dia e reconhecer sinais de alerta.
Montagem e gerenciamento de academia
A montagem de uma academia diz respeito ao layout, à adequação elétrica, de piso e de iluminação, bem como à escolha e compra de equipamentos.
Já o seu gerenciamento considera a análise da capacidade funcional da academia, a seleção e treinamento dos professores, a coordenação e solução dos assuntos relacionados à academia.
A academia pode contemplar atividades como treinamento funcional, musculação, cardiovascular, exercícios localizados, alongamentos, reabilitação, Yoga, dança, Pilates, Muay Thai, entre outros.